糖尿病患者合适的米饭摄入量是多少

糖尿病患者的米饭摄入量应以控制血糖为目标，量具体多少应由个人病情、身体状况和饮食习惯等多方面因素综合决定。

首先，米饭是高碳水化合物食物，对血糖影响较大，糖尿病患者应适当限制摄入。一般来说，每餐主食摄入量建议在50-75克左右，以米饭计算约为一小碗。

其次，糖尿病患者在摄入米饭时，也应注意饮食的均衡，搭配足够的蔬菜和适量的蛋白质食物，如肉类、豆制品等，以降低餐后血糖的升高。

最后，糖尿病患者在选择米饭时，可以尽量选择粗粮和杂粮，比如糙米、红豆等，这些食物的糖分释放慢，不易引起血糖的剧烈波动。

建议糖尿病患者饮食调整尽量在医生或营养师的指导下进行，避免因摄入量不当导致血糖控制不良。