来大姨妈可以吃三文鱼刺身吗

大姨妈也就是月经。来月经时可以吃三文鱼刺身。

三文鱼刺身也就是用三文鱼做成的生鱼片料理，如果平时吃了没什么不适，那么在月经期也是可以吃的。但是不宜吃得过多，因为比较凉，避免引起胃肠道不适。

吃三文鱼刺身需要注意尽量去正规品牌店里面吃，避免食物来源不明，或者是存在不卫生的情况，吃了之后出现急性胃肠炎症状。

来月经期间并没有绝对的饮食禁忌。原则是尽量少吃生冷辛辣刺激性的食物。要注意饮食均衡，荤素搭配。任何食物都可以少量地吃一些，并不会对月经造成明显的影响。