晚上九点以后进食会导致发胖吗

晚上九点以后进食是否会导致发胖，主要取决于摄入热量与消耗热量是否平衡。

如果晚上九点以后摄入的食物是高热量、高脂肪的食物，并且摄入的总热量超过了消耗的热量，那么可能会导致体重增加。相反，如果摄入的食物是低热量、营养均衡的食物，并且总热量在消耗热量的范围内，那么一般不会导致发胖。

因此，晚上九点以后进食是否会导致发胖，需要结合具体情况来看。建议在日常生活中保持适量、全面、均衡的饮食，以维持健康的体重。如有疑问，建议咨询专业医生或营养师。