腹腔镜手术后十天内适宜做哪些运动

腹腔镜手术后十天内，适宜做的运动主要包括轻度的走路、躺床上的腿部运动以及呼吸运动，但要避免剧烈的体育活动和腹部锻炼。

1、轻度的走路：在术后的恢复过程中，轻度的走路可以提高身体的新陈代谢，加速血液循环，有助于伤口的愈合，同时也可以预防由于长时间卧床导致的深静脉血栓的形成。

2、躺床上的腿部运动：患者可以在床上做些轻度的腿部运动，如脚尖伸直上抬、脚后跟推、脚踝转动等，以增强腿部肌肉的力量，提高血液循环，防止血栓的形成。

3、呼吸运动：呼吸运动可以改善术后肺部通气不良的情况，如深呼吸、咳嗽、用呼吸训练器训练等。

注意，术后恢复期的运动一定要根据个体的身体状况和医生的建议进行，不能盲目进行剧烈运动，以免对伤口造成损害，影响恢复。同时，如果在运动过程中出现不适，如头晕、恶心、腹痛等症状，应立即停止运动并及时就医。