如何帮助小孩减少看手机的频率

帮助小孩减少看手机的频率，可以采取制定规则、设立手机使用时间、鼓励参与户外活动、提供其他娱乐方式以及设置示范作用等方法。

1、制定规则：家长可以设定手机使用规则，例如设定一天中特定的时间段是手机禁用时间，或者规定每天使用手机的总时长，帮助孩子建立良好的手机使用习惯。

2、设立手机使用时间：设立固定的手机使用时间，比如只在某些特定的时间段允许孩子使用手机，避免孩子沉迷于手机，影响学习和生活。

3、鼓励参与户外活动：通过鼓励孩子参与户外活动，如运动、游戏等，既能让孩子远离手机，又能促进孩子的身心健康发展。

4、提供其他娱乐方式：除了手机，家长还可以提供其他的娱乐方式，如阅读、画画、做手工等，让孩子在玩耍中学习，丰富孩子的兴趣爱好。

5、设置示范作用：家长自身要有良好的手机使用习惯，通过自身的行为影响孩子，让孩子看到家长也能很好的控制手机使用时间。

以上的方法需要家长的耐心引导和陪伴，同时，也要注重与孩子的沟通，理解孩子的需求，逐步引导孩子减少看手机的频率。