腰椎手术后应摄取哪些食物辅助恢复

腰椎手术后应摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物和抗氧化物质的食物来辅助恢复。

1、富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和再生的关键，尤其是对于术后的恢复至关重要。蛋白质丰富的食物包括肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品等。

2、维生素和矿物质丰富的食物：维生素C、维生素D、钙和铁等营养素能够帮助身体修复和加强骨骼，可以通过摄取新鲜蔬菜、水果、奶制品和全谷类食品来获取。

3、富含抗氧化物质的食物：抗氧化物质能够抵抗自由基对身体的损害，有助于身体恢复。这类食物包括浆果、柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等。

术后饮食需要根据个体的身体状况和医生的建议进行调整，过量的摄入也可能带来不良影响。同时，保持充足的水分摄入，也是恢复的重要一环。如果有特殊饮食需求或者对食物的选择有疑问，应该咨询医生的建议。