节食减肥对身体有较大伤害吗

节食减肥对身体有较大伤害。

节食减肥在短期内可能会有一定效果，但长期来看，不仅容易反弹，还可能对身体造成多种伤害，如：

1、营养不良：节食减肥会导致身体无法获得足够的营养，造成营养不良，影响身体健康。

2、代谢下降：长期节食会使身体代谢下降，一旦恢复正常饮食，就很容易引起体重反弹。

3、器官功能下降：节食会影响器官功能，导致身体免疫力下降，易患疾病。

4、心理问题：节食减肥容易导致心理问题，如焦虑、抑郁等。

因此，不建议采取节食减肥的方法，而是应该采取健康的饮食习惯和适当的运动来达到减肥的目的。