吃辣能使肤色变白吗

吃辣并不能使肤色变白。

肤色的深浅主要取决于皮肤中黑色素的含量和分布，而这是由遗传基因决定的，和食物关系不大。食物中的营养物质可以维持皮肤的健康，但并不能改变皮肤的颜色。吃辣可能会使皮肤出现暂时性红润，但这并不等于肤色变白。

另外，过度食用辣椒等刺激性食物可能会对胃肠道产生刺激，引发或加重消化系统疾病，不利于健康。因此，饮食要均衡，适量摄入各种营养物质，才能保持皮肤和身体健康。日常要注意防晒，防止皮肤晒伤变黑。