是排骨本身还是汤液能补充钙质

排骨和汤液都能补充钙质，但补钙效果并不明显，其中排骨的钙含量较高，而煮成汤后，部分钙质会溶解到汤液中。

1、排骨：排骨是钙质的重要来源，因为骨头中富含钙质。

2、汤液：在煮制排骨汤的过程中，部分钙质会从骨头中溶解出来，进入到汤液中。所以，喝排骨汤也可以补充一部分钙质。

无论是食用排骨还是喝汤，都能够补充钙质，但具体的补钙效果会因人体吸收情况和煮制方法的不同而有所差异。另外，食物中的钙质并不能完全满足人体对钙的需求，建议在饮食中多样化，同时配合适当的运动，帮助提高钙质的吸收和利用。