半个橘子的能量值是多少

半个橘子的能量值因其大小和种类的不同而略有差异，一般在30千卡至45千卡之间。

橘子的能量主要来自其含有的糖分，而且它还含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维等营养素。这些营养素对于维护人体的正常生理功能有积极的作用。

然而，橘子的糖分含量较高，因此糖尿病患者在食用时应适量。同时，橘子含有的膳食纤维可以帮助改善肠道功能，但过量食用可能会引起肠胃不适。因此，食用橘子时应适量，遵循“适量多样”的原则。