哪种青菜有助于降低血压

食物没有降压作用，不能代替药物治疗。

1、富含钾、镁、纤维素的蔬菜有助于降低血压，如苋菜、菠菜、芹菜等。这些蔬菜富含的钾元素能够帮助排泄体内多余的钠，而镁可以帮助血管舒张，从而有助于降低血压。纤维素则可以减少胆固醇的吸收，延缓高血压。

2、蔬菜的低热量和低脂肪特性，也有利于控制体重，延缓高血压的发生。但需要注意的是，但是由于量效关系，食物没有治疗高血压的作用，不能替代药物治疗高血压，患者应在医生的指导下合理饮食和服药。

如有其它疑问。建议咨询医生。