腰椎间盘突出时该在腰部垫枕还是不垫

腰椎间盘突出症急性期应避免在腰部垫枕，恢复期可适当垫枕。

1、腰椎间盘突出症是因为腰椎间盘的髓核向外突出，压迫周围神经根或脊髓，引起疼痛、麻木、无力等症状。发病期间，腰部垫枕可能会加重突出物对神经根的压迫，使疼痛、麻木症状加重。因此，腰椎间盘突出症急性期一般不建议在腰部垫枕。

2、在腰椎间盘突出症的恢复期，患者的症状可能会有所减轻，此时可以适当垫枕，有助于维持腰椎生理弯曲，减轻椎间盘压力，缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛、促进恢复。

需要注意的是，垫枕时应选择合适的枕头，一般以10～15厘米厚的软枕为宜，不宜过高或过低，以自己感觉舒适为度。同时，应避免长时间保持一种姿势，避免过度弯腰、提取重物等，以免加重病情。