扁平足应穿硬底鞋还是软底鞋

扁平足选择鞋子时，应注重鞋底的支撑性和鞋垫的舒适性，而非只看鞋底的硬度。扁平足的人可以选择有足弓支撑、内侧支撑性好且鞋垫舒适的鞋子。

扁平足的人穿鞋时，主要需要考虑的是鞋子是否具有足够的足弓支撑和内侧支撑。良好的足弓支撑能够帮助分散地面对脚底的压力，防止扁平足症状的加重。同时，鞋子的内侧支撑性好，能够防止脚内侧过度承重，也有利于改善扁平足的症状。

此外，鞋垫的舒适性也是选择鞋子的重要因素。选择鞋垫材质柔软、能吸收冲击力的鞋子，能够降低走路或运动时对脚部的冲击，减轻疼痛感。

总的来说，扁平足的人在选择鞋子时，不必过分关注鞋底的硬度，而应更注重鞋底的支撑性和鞋垫的舒适性。如果有扁平足症状，建议在医生的指导下选择合适的鞋子，如果症状严重，可能需要佩戴矫形鞋或者定制鞋垫。