扭腰后两侧出现疼痛是什么原因

扭腰后两侧出现疼痛的原因可能是肌肉拉伤、椎间盘突出或肾脏疾病。

1、肌肉拉伤：这是最常见的原因，一般发生在剧烈运动或不当动作后，如重物提起或扭腰过程中使用力过猛，使得腰部肌肉超负荷工作，导致肌肉纤维拉伤或撕裂，出现疼痛。

2、椎间盘突出：椎间盘是脊椎之间的缓冲结构，扭腰时如果过于用力，可能会导致椎间盘受力过大而突出，压迫神经根，引发剧烈疼痛。

3、肾脏疾病：肾脏位于腰部两侧，因此肾脏疾病，如肾结石、肾炎等，也可能引起腰部疼痛。这种疼痛通常伴随尿频、尿急、尿痛等症状。

如果扭腰后出现腰痛并且痛感持续不减或者出现其他不适症状，建议尽快就医。