手臂不使劲就特别难受怎么办

手臂不使劲就特别难受，可能是由生理性原因引起，如过度疲劳、肌肉紧张等，也可能是由病理性原因引起，如颈椎病、肩周炎、上肢神经卡压等，需要针对具体原因采取相应的处理措施。以下是非疾病原因引起手臂不适的常见缓解方法：

1、休息：让手臂得到充分的休息，避免过度使用手臂，尤其是重复性的活动。

2、热敷：可以使用热敷来缓解手臂的不适感，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

3、按摩：可以轻柔地按摩手臂肌肉，帮助放松肌肉，缓解不适感。

4、拉伸：适当的拉伸可以帮助放松肌肉，缓解不适感。

5、调整手臂的姿势：保持手臂的正确姿势，避免长时间处于不正确的姿势下。

6、运动：适度的运动可以帮助增强手臂肌肉的力量和耐力，减少不适感的发生。

如果手臂不适持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。