脚后跟骨头磨破鞋履怎么办

脚后跟骨头磨破鞋履通常是由鞋子不合脚或行走姿势不正确导致的。要解决这个问题，可以采取以下措施：

1、更换合适的鞋子：选择一双大小合适、舒适的鞋子，以减少脚部摩擦。鞋子的长度和宽度要适中，最好在下午去买鞋，因为脚在下午会稍微肿胀。

2、使用鞋垫：可以使用舒适的鞋垫来减少脚与鞋子的摩擦。鞋垫可以填补鞋子和脚之间的空隙，减少摩擦。

3、调整行走姿势：行走时，保持脚部与地面垂直，避免脚部过度内旋或外旋。这样可以减少脚部与鞋子的摩擦。

4、进行脚部护理：保持脚部皮肤的清洁和滋润，可以使用温水泡脚或涂抹润肤霜。

5、寻求医生帮助：如果脚部骨头磨损严重，可能需要寻求医生的帮助，进行治疗或矫正。

总之，要解决脚后跟骨头磨破鞋履的问题，需要选择合适的鞋子，保持脚部皮肤的健康，以及注意行走姿势。如果情况严重，建议寻求医生的帮助。