腰疼腿疼时活动优于休息吗

腰疼腿疼时活动是否优于休息，取决于疼痛的原因。如果是因为长时间保持一种姿势导致的疼痛，适当活动可能有助于缓解疼痛。但如果是因为某些疾病引起的疼痛，如腰椎间盘突出症、骨折等，活动可能会加重疼痛，这时休息更有益于缓解疼痛。

1、如果是因为长时间保持一种姿势导致的疼痛，如久坐、久站或长时间弯腰等，适当活动可以促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。但活动时需要注意，不要过度活动或剧烈运动，以免加重疼痛。

2、如果是因为某些疾病引起的疼痛，如腰椎间盘突出症、骨折、关节炎等，活动可能会加重疼痛。这时应该注意休息，减少活动，必要时需要卧床休息。在疼痛缓解后，可以在医生的指导下逐渐恢复活动。

总之，腰疼腿疼时应该根据具体情况选择活动或休息。如果疼痛持续不缓解，或伴有其他症状，如麻木、无力等，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。