练习后出现小腿疼痛是什么原因

练习后出现小腿疼痛可能与运动量过大、运动前准备活动不充分、局部损伤等因素有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医明确病因。

1、运动量过大：平时缺乏锻炼，突然进行高强度的运动，容易导致小腿肌肉疲劳，大量乳酸堆积，出现小腿酸痛的症状。

2、运动前准备活动不充分：没有进行充分的热身，肌肉没有得到充分的拉伸，运动中容易造成肌肉拉伤，出现疼痛。

3、局部损伤：如果在运动中不慎摔倒或被外物撞击，可能会导致小腿软组织损伤或骨折，出现疼痛。

运动后小腿疼痛还可能与其他原因有关，如果休息后不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。