长时间使用电脑后左肩疼痛怎么办

长时间使用电脑后出现左肩疼痛，可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等有关，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、休息：使用电脑时，上肢长时间处于同一姿势，容易导致肌肉紧张和劳损。如果左肩疼痛，建议暂停使用电脑，让肩部得到充分的休息。

2、物理治疗：可以对肩部进行热敷、按摩、红外线照射等物理治疗，以缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。还可以使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等，以缓解肌肉紧张和疼痛。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。