配眼镜时多配度数好还是少配度数好

配眼镜时度数配高或配低都不好，应该配适合自己度数的眼镜。

如果度数配高了，则会导致头晕、恶心、呕吐等不适症状，并且容易引起视疲劳，长期佩戴还可能会导致近视度数增加。

如果度数配低了，则会导致矫正视力不足，眼睛仍然处于疲劳状态，容易加重视疲劳，严重影响学习和工作效率，甚至会影响视力。

因此，配眼镜时应该去正规医院眼科进行验光，确定准确的度数，然后再根据医生的建议选择适合自己的眼镜。同时，平时要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电脑、手机屏幕，注意眼部休息。