紫米粥有养胃的效果吗

紫米粥有一定的养胃效果，但效果可能因人而异。

紫米又称紫糯米，是一种营养丰富的粗粮，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，煮成粥后容易消化吸收，适合胃不好的人群食用。

紫米粥属于清淡、易消化的食物，不会对胃黏膜产生刺激，因此具有一定的养胃作用。

需要注意的是，每个人的体质和病情不同，养胃效果可能存在差异。另外，如果存在胃部不适的症状，建议及时就医，查明病因，进行针对性治疗，以免延误病情。