月经量大期间可以进行跑步运动吗
问题描述:请问月经量大期间可以进行跑步运动吗?
发布于2022-04-03・浏览1826次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
月经量大期间不建议进行跑步等剧烈运动。
月经期间,女性的盆腔、子宫充血,身体抵抗力较低,容易感到疲劳、乏力,此时应注意休息,避免剧烈运动。
跑步属于较为剧烈的运动,可能会导致月经量增多、经期延长,或加重经期不适症状。
因此,月经量大期间建议选择一些轻柔的运动,如散步、瑜伽等,以缓解经期不适,并避免进行剧烈运动。
如果在月经期间进行跑步等剧烈运动后出现不适症状,应及时停止运动并就医,以避免对身体造成不良影响。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。