半夜饿了能吃坚果吗

半夜饿了能吃坚果，但要注意适量食用。

坚果是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用有益于身体健康。半夜饿了时，吃一些坚果可以缓解饥饿感，同时补充身体所需的营养。

需要注意的是，坚果虽然营养丰富，但热量较高，过量食用容易导致热量摄入过多，引发肥胖等问题。另外，有些坚果，如核桃、杏仁等，含有较高的脂肪含量，过量食用可能会增加血脂水平，对身体健康不利。

因此，半夜饿了可以适量吃坚果，但不要过量食用，以免对身体造成不良影响。