怎样恢复手腕受击后的功能

如果手腕受伤后出现活动受限、疼痛、肿胀等症状，建议采取以下措施来恢复手腕的功能：

1、休息：尽量避免使用受伤的手腕，让手腕得到充分的休息。必要时可以使用吊带或护具来保护手腕。

2、冰敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰敷来缓解疼痛和肿胀。每次冰敷15-20分钟，每天3-4次。

3、加压包扎：使用弹性绷带或毛巾将受伤的手腕包裹起来，以减轻肿胀。但要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。

5、康复治疗：在医生的指导下，进行康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，有助于恢复手腕的功能。

需要注意的是，如果手腕受伤严重，或者出现明显的畸形、异常活动等情况，需要及时就医，可能需要进行手术治疗。