睡醒后双腿肌肉疼困要怎么办

睡醒后双腿肌肉疼困，可能与运动过度、受凉、腰椎疾病等有关，需要根据具体病因进行治疗。

1、运动过度：如果前一天进行了大量的运动，可能会导致肌肉酸痛。可以通过休息、按摩、热敷等方法缓解。

2、受凉：如果睡觉时腿部受凉，可能会导致肌肉痉挛，引起疼痛。可以通过热敷、保暖等方法缓解。

3、腰椎疾病：如果腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病，可能会压迫神经根，导致腿部肌肉疼痛。可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解。

睡醒后双腿肌肉疼困还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。