放松髂腰肌需按压腰大肌吗
问题描述：请问放松髂腰肌需按压腰大肌吗？
发布于2022-04-05・浏览2012次
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不需要。
髂腰肌由髂肌和腰大肌组成，止于股骨小转子，作用是屈髋和前屈躯干。要放松髂腰肌可以通过拉伸、滚泡沫轴等方式，并不需要按压腰大肌。
如果按压腰大肌，可能会导致脊柱向前弯曲，进一步加重脊柱的压力。因此，不建议按压腰大肌来放松髂腰肌。
如果您需要放松髂腰肌，建议在专业人士的指导下进行，以确保操作的正确性和安全性。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。