晚上摄入豆腐和红薯会导致体重增加吗

晚上摄入豆腐和红薯是否会导致体重增加，取决于摄入的量和日常消耗的能量。

豆腐和红薯都是营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对身体有益。

然而，如果摄入的豆腐和红薯量超过了身体需要的能量，则可能导致体重增加。体重增加与否取决于摄入的能量与消耗的能量之间的平衡。如果摄入的能量超过消耗的能量，则会导致体重增加。

因此，建议在晚上适量摄入豆腐和红薯，同时注意保持饮食均衡，适当运动，避免摄入过多的热量。