侧躺导致脖子发紧是什么原因

侧躺时脖子发紧，可能与不良姿势、颈椎病、颈部肌肉劳损等原因有关。

1、不良姿势：侧躺时如果枕头高度不合适，或者头部没有摆正，可能会导致脖子处于一个不自然的姿势，肌肉紧张，甚至可能导致落枕，出现脖子发紧、疼痛等症状。

2、颈椎病：颈椎间盘发生退行性改变，导致颈椎稳定性下降，椎间盘突出或脱出，椎管狭窄，可能会压迫神经根、脊髓、椎动脉等，引起脖子疼痛、发紧、头晕、头痛、肩背痛等症状。

3、颈部肌肉劳损：长时间伏案工作、不良的睡姿、不当的锻炼方式等，可能会导致颈部肌肉慢性劳损，出现肌肉紧张、疼痛、活动受限等症状。

出现脖子发紧的症状，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。