患有颈椎间盘狭窄脊髓受压应进行哪些训练

颈椎间盘狭窄脊髓受压的患者在症状缓解期可进行适当的康复训练，以增强颈部肌肉力量、改善活动度、维持正常的生理弯曲及预防并发症。具体训练方法如下：

1、颈部肌肉力量训练：包括颈部前屈、后伸、左右侧屈及旋转的抗阻肌力训练，以增强颈部肌肉力量，保持颈椎的稳定性。

2、活动度训练：包括颈部的旋转、前屈、后伸及左右侧屈等方向的主动运动和被动运动，以改善颈部的活动度，预防僵硬。

3、姿势训练：包括纠正不良姿势、避免长时间伏案工作、避免枕头过高或过低等，以维持颈椎的生理弯曲。

4、平衡训练：通过平衡板、平衡垫等器械进行平衡训练，以增强身体平衡感和协调性。

5、全身性训练：包括有氧运动和力量训练，如快走、慢跑、游泳、俯卧撑等，以增强心肺功能及全身肌肉力量，改善整体健康状况。

需要注意的是，在进行康复训练时，应在康复治疗师的指导下进行，避免自行训练导致的损伤。同时，应根据自身情况选择适当的训练强度和频率，循序渐进，避免过度训练。

如果颈椎间盘狭窄脊髓受压患者症状严重，出现肢体麻木无力、走路不稳等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，必要时还需进行手术治疗。