吃黑芝麻能改善发色吗

黑芝麻含有丰富的营养成分，如不饱和脂肪酸、维生素E、多种矿物质等，适量食用有益于身体健康。然而，目前并没有明确的科学证据表明吃黑芝麻能改善发色。

头发的颜色是由头发内部的色素细胞决定的，而黑芝麻并没有直接影响头发内部的色素细胞。因此，吃黑芝麻并不能直接改善头发的颜色。

此外，头发的颜色也受到遗传、种族、年龄等因素的影响。如果想改变头发的颜色，可以考虑使用染发剂或其他专业美发产品。但是，请务必选择安全、合法的产品，并遵循正确的使用方法。