晚餐食用红烧肉会导致增肥吗

红烧肉是一道传统的中式菜肴，通常由五花肉制成，含有较高的脂肪和热量。晚餐时适量食用红烧肉并不会直接导致增肥，但是如果摄入量过大，超过了身体需要的热量，就有可能导致体重增加。

身体是否会增肥取决于摄入的热量是否超过了身体需要的热量。如果摄入的热量超过了身体需要的热量，无论是来自红烧肉还是其他食物，都会导致体重增加。相反，如果摄入的热量低于身体需要的热量，身体会消耗储存的脂肪来提供能量，从而导致体重减轻。

因此，晚餐时食用红烧肉并不是导致增肥的直接原因，关键在于摄入的总热量。建议保持健康的饮食习惯，适量食用红烧肉，同时注意控制总热量，增加蔬菜、水果等低热量、高纤维的食物，以保持健康的体重。