维生素C和微量元素能同时服用吗

是的，维生素C和微量元素可以同时服用。

维生素C是一种水溶性维生素，是人体必需的营养素之一，可以促进机体对铁、钙、叶酸等微量元素的吸收和利用。微量元素则是指体内含量极少，低于人体体重0.01%的矿物质，如铁、锌、硒、碘等，也是人体所必需的营养素。

维生素C和微量元素同时服用不会产生不良反应，也不会影响彼此的吸收和利用。在一些复合维生素和矿物质补充剂中，常常同时含有维生素C和微量元素，以满足人体对这些营养素的需求。

需要注意的是，维生素C和微量元素的补充应该适量，过量补充可能会对身体造成不良影响。此外，不同的人群对维生素C和微量元素的需求量也不同，应该根据自身情况合理补充。