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西兰花含有脂溶性维生素吗

问题描述:请问西兰花含有脂溶性维生素吗?
发布于2022-03-19・浏览1945次

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西兰花是一种富含多种营养成分的蔬菜,其中包括脂溶性维生素。脂溶性维生素是一类不溶于水但溶于脂肪的维生素,包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。

西兰花含有一定量的脂溶性维生素,如维生素K、维生素E等。然而,相对于其他富含脂溶性维生素的食物,如动物肝脏、蛋黄、奶制品等,西兰花中的含量相对较低。

需要注意的是,西兰花中还含有其他多种营养成分,如维生素C、叶酸、钾、钙、纤维素等,对于人体健康具有重要作用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。