苹果富含维生素B1吗

苹果是一种富含多种营养素的水果，包括维生素B1。维生素B1是一种重要的营养素，有助于维持神经系统和心脏的正常功能。苹果中含有少量的维生素B1，但它仍然是一种很好的维生素B1来源。

此外，苹果还富含其他维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾和纤维素等，对人体健康非常有益。

然而，需要注意的是，苹果中的维生素B1含量可能会因苹果的种类、成熟度和种植条件等因素而有所不同。因此，如果你需要大量的维生素B1，最好在饮食中摄入多种富含维生素B1的食物，如全麦面包、瘦肉、鱼类、豆类和坚果等。