如何缓解睡醒后上臂胀痛的现象

睡醒后上臂胀痛可能是由于睡觉时上臂受压、颈椎病、肩周炎、过度劳累等原因引起的，可通过生活习惯调整、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、上臂受压：如果睡觉时姿势不当，上臂长时间受到压迫，可能会导致上臂血液循环不畅，出现局部肿胀、疼痛的现象。这种情况引起的上臂胀痛通常在起床后活动一段时间后即可缓解。

2、颈椎病：颈椎病可能会压迫神经根，导致上肢出现疼痛、麻木、肿胀等症状。可通过调整枕头高度、避免长时间低头、进行颈椎牵引等方法缓解。还可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，甲钴胺、维生素B12等神经营养药物。必要时可采用手术治疗。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织的炎症，可能会导致肩关节僵硬、疼痛和活动受限。可通过热敷、按摩、红外线照射等物理治疗方法缓解。还可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，醋酸泼尼松龙、利多卡因等药物进行局部封闭治疗。必要时可采用手术治疗。

4、过度劳累：如果前一天进行了大量的上臂劳动或运动，可能会导致上臂肌肉疲劳，出现上臂胀痛的症状。可通过休息、热敷、按摩等方法缓解。

如果经常出现睡醒后上臂胀痛的现象，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。