锻炼后胳膊内侧筋疼是什么原因

锻炼后胳膊内侧筋疼，可能与运动量过大、热身不足、肌肉拉伤、肌腱炎等原因有关。

1、运动量过大：如果锻炼时运动量过大或运动时间过长，容易导致胳膊内侧的肌肉和韧带等软组织出现疲劳、损伤，引起筋疼的症状。

2、热身不足：锻炼前没有进行充分的热身，肌肉、韧带等软组织的柔韧性和弹性会降低，在锻炼时容易出现损伤，导致筋疼。

3、肌肉拉伤：在锻炼时，如果姿势不正确或用力过猛，可能会导致胳膊内侧的肌肉拉伤，引起筋疼的症状。

4、肌腱炎：如果锻炼时过度使用手臂，可能会导致肌腱出现磨损、炎症，引起筋疼的症状。

锻炼后胳膊内侧筋疼还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。