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减肥期间经期食量增加会导致体重增加吗

问题描述:请问减肥期间经期食量增加会导致体重增加吗?
发布于2022-05-06・浏览1833次

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在减肥期间,经期食量增加可能会导致体重增加,但也并非一定会导致体重增加。

在月经期间,由于激素水平的变化,女性可能会出现食欲增加的情况。如果在这个时期不注意控制饮食,摄入过多的热量,那么这些热量会转化为脂肪储存起来,导致体重增加。

然而,经期食量增加并不一定会导致体重增加,具体还取决于摄入的食物种类和数量,以及消耗的热量。

因此,在经期要注意控制饮食,适量摄入营养丰富、低热量的食物,并保持足够的运动量,以维持体重和身体健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。