原味酸奶的热量是多少
问题描述:请问原味酸奶的热量是多少?
发布于2022-06-02・浏览1864次
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原味酸奶的热量通常在每100克60-100千卡之间。
原味酸奶的热量主要取决于其成分,主要包括乳脂肪和糖。
全脂酸奶的热量通常较高,因为脂肪含量较高,每克脂肪可以提供9千卡的热量。
而低脂或无脂酸奶的热量则较低。此外,添加糖的酸奶热量也会较高,因为每克糖可以提供4千卡的热量。
所以,如果要减少热量摄入,可以选择低脂或无脂、无糖的酸奶。不过,具体的热量还需要参考产品的营养标签,因为不同品牌和种类的酸奶其成分和热量可能会有所不同。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。