女性在猛涨期每年能长多少身高

女性在猛涨期每年能长高多少因人而异，没有一个确切的数字。一般来说，在青春期，女性的身高会快速增长，通常在10-12岁左右开始进入猛涨期，一直持续到16-18岁左右。在猛涨期，女性每年的身高增长可能会达到7-10厘米，甚至更多。但是，每个人的情况都不同，身高增长的速度和幅度也会有所不同。

此外，身高增长还受到遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响。因此，如果想让孩子在猛涨期长得更高，可以注意以下几点：

1、保证充足的睡眠：生长激素是促进身高增长的重要因素，而生长激素在睡眠时分泌旺盛。因此，保证孩子每天充足的睡眠是非常重要的。

2、提供均衡的营养：孩子的生长发育需要大量的营养物质，包括蛋白质、钙、维生素D等。家长应该为孩子提供均衡的饮食，保证孩子摄入足够的营养。

3、鼓励孩子进行适当的运动：运动可以促进骨骼的生长和发育，同时也有助于保持健康的体重和体型。家长可以鼓励孩子进行适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等。

4、避免不良习惯：如吸烟、饮酒、熬夜等，这些不良习惯会影响孩子的生长发育。

总之，女性在猛涨期每年能长高多少因人而异，家长应该关注孩子的生长发育情况，提供充足的营养和睡眠，鼓励孩子进行适当的运动，避免不良习惯，帮助孩子实现理想的身高增长。