枸杞子一天吃几颗对身体好

枸杞药食同源，并没有一天吃几颗对身体好一说，枸杞若药用，用量通常为6～12g。

枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚，腰膝酸痛，阳痿遗精，血虚萎黄等病症的治疗。药物不良反应或禁忌症尚不明确。

不管枸杞作为食物还是药物，并没有枸杞子一天吃几颗对身体好的说法。如果枸杞作为药物，若存在上述枸杞适应证，可煎汤服用，用量一般为6～12g。

枸杞作为食物的话，功效弱起效慢，一般需要经常食用才能起效，不能等同于药物，不能代替药物治疗。具体用量应由医生根据病情、体质等确定，并遵医嘱使用。