虾和红枣过量摄入的危害有哪些

虾和红枣都是营养丰富的食品，但过量摄入可能会对身体健康造成危害。

虾含有较高的蛋白质、矿物质和维生素，但如果过量摄入，可能会导致消化不良、腹泻、过敏等问题。此外，虾还含有较高的胆固醇，过量摄入可能会增加心血管疾病的风险。

红枣含有丰富的维生素和矿物质，但如果过量摄入，可能会导致胃肠道不适、肥胖等问题。此外，红枣还含有较高的糖分，过量摄入可能会增加龋齿和血糖升高的风险。

因此，建议适量食用虾和红枣，避免过量摄入。