饥饿感代表消耗脂肪吗
问题描述:请问饥饿感代表消耗脂肪吗?
发布于2022-05-19・浏览1876次
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饥饿感并不代表消耗脂肪。
饥饿感是一种生理感觉,通常是由于胃排空和血糖下降引起的,与身体内的能量消耗有关。当身体消耗能量时,会先消耗体内的糖分,然后是脂肪和蛋白质。
然而,消耗脂肪的比例取决于多种因素,包括运动强度、持续时间、饮食结构等。只有在长时间的有氧运动和适当控制饮食的情况下,身体才会更多地消耗脂肪。
因此,饥饿感并不代表消耗脂肪,要想消耗脂肪,需要综合考虑运动和饮食等方面。
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