脚踝扭伤能用筋膜枪恢复吗

脚踝扭伤后能否用筋膜枪恢复，不能一概而论。一般来说，急性脚踝扭伤后不建议使用筋膜枪。

筋膜枪是一种通过高频次振动来放松肌肉和筋膜的设备，可以缓解肌肉酸痛和僵硬。但是，对于急性脚踝扭伤的患者，使用筋膜枪可能会加重局部肿胀和疼痛，甚至会影响恢复。

脚踝扭伤后正确的做法是在急性期（72小时内）进行冰敷，以减少肿胀和疼痛。同时，应避免剧烈运动，尽可能保持休息。在恢复期（72小时后），可以适当进行热敷、按摩、理疗等物理治疗，以促进血液循环和恢复。

如果脚踝扭伤严重，建议及时就医，以确定是否需要进一步的治疗，如固定、手术等。