如何测量跟腱

跟腱是人体最粗大的肌腱之一，位于踝关节后方，是小腿三头肌的肌腱在足跟上方的延续部分。测量时需要找准跟腱的起始点，避免出现过大的误差。

1、找到跟腱：将脚跟放在地面上，用手沿着小腿后面的肌肉向下滑动，直到触摸到一个坚硬的、扁平的条索状组织，这就是跟腱。跟腱的长度和张力对于行走、跑步和跳跃等日常活动至关重要。

2、确定跟腱的起始点：跟腱的起点位于小腿三头肌肌腹的下端。可以用手指沿着肌肉向下滑动，直到感觉到肌腹的末端，这就是跟腱的始点。跟腱的止点位于根骨结节上方。

3、测量跟腱长度：用直尺从跟腱的起点开始，沿着跟腱向脚跟方向测量，直到跟腱的止点。这个距离就是跟腱的长度。

需要注意的是，跟腱的长度可能因个体差异而有所不同，因此在测量时需要确保测量方法正确，以便获得准确的结果。如果有任何疑问，请咨询医生或物理治疗师。