药流后应该补充哪些营养品以帮助子宫恢复

药流后应该补充蛋白质、维生素和矿物质等以帮助子宫恢复，同时保持饮食均衡。

1、蛋白质：摄入充足的蛋白质有助于修复子宫内膜，促进子宫恢复。可以适量增加瘦肉、鱼、豆类、蛋类等高蛋白食物的摄入。

2、维生素：维生素对身体的恢复也很重要。特别是维生素A、C和E，这些维生素有助于保护子宫内膜，促进伤口愈合。可以适量增加新鲜蔬菜水果的摄入，必要时可服用维生素补充剂。

3、矿物质：矿物质如铁、锌、钙等对子宫恢复也很重要。铁是制造血红蛋白的必要元素，可以帮助预防贫血；锌可以帮助伤口愈合；钙可以帮助骨骼和肌肉的修复。可以适量增加瘦肉、鱼、豆类、蛋类、坚果等富含矿物质的食物的摄入。

4、饮食均衡：除了补充特定的营养素外，保持饮食均衡也很重要。饮食中应包括足够的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养素，以满足身体的需要，促进身体的恢复。

需要注意的是，药流后的饮食应该逐步添加，不宜一次性进食过多或过于油腻的食物，以免引起消化不良或胃肠不适。同时，应该避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激子宫收缩，影响恢复。

此外，除了饮食方面的注意事项外，还应该注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，定期复查，以确保身体的恢复。