每日两餐均食用面条会有什么损害

如果每日两餐都吃面条，可能会导致营养不均衡，出现维生素和矿物质缺乏等问题。

面条是一种精制碳水化合物，主要营养成分是碳水化合物，可以提供能量，但其他营养成分相对较少。如果每日两餐都吃面条，可能会导致摄入的维生素和矿物质不足，出现营养不均衡的情况。

建议每日饮食应包括多种不同的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源等，以确保摄入足够的营养。