进行哑铃平推时肩部为什么会出现疼痛

在进行哑铃平推时，肩部出现疼痛可能是由于姿势不正确、肌肉疲劳、肩袖损伤等原因导致的。

1、姿势不正确：如果进行哑铃平推时姿势不正确，如手臂过于外展、肘关节没有锁定等，会增加肩关节的压力，导致肩部疼痛。

2、肌肉疲劳：如果长时间进行哑铃平推，肌肉可能会疲劳，导致肩部疼痛。

3、肩袖损伤：如果肩袖本身存在损伤，进行哑铃平推时可能会加重疼痛。

4、其他原因：肩周炎、肩峰下撞击综合征等肩部疾病也会导致肩部疼痛，进行哑铃平推时可能会加重疼痛。

如果在进行哑铃平推时出现肩部疼痛，建议先暂停训练，休息一段时间，如果疼痛持续或加重，建议及时就医，明确疼痛原因，遵医嘱进行治疗。