如何治疗距骨及内踝骨的挫伤

距骨及内踝骨挫伤通常是由于外伤引起的，可引起局部肿胀、疼痛和活动受限等症状。通常可以采用休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。

1、休息：受伤后应保持休息，避免活动，以减少对受伤部位的刺激。

2、冷敷：受伤后72小时内，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾敷在受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和减轻炎症。

4、物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛和促进康复，例如超短波、红外线照射等。

5、康复锻炼：在疼痛缓解后，可以逐步进行康复锻炼，以恢复关节活动度和肌肉力量。

距骨及内踝骨挫伤后应及时就医，由医生根据具体病情选择合适的治疗方案。需要注意的是，治疗期间应遵循医生的建议，定期进行复查，以确保治疗效果。