脚底第一跖骨疼痛怎么办

脚底第一跖骨疼痛，可能与劳损、鞋子不合适、足底筋膜炎、拇外翻等有关。建议通过休息、穿舒适的鞋子、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法处理。

1、劳损：长时间站立、行走或运动可能导致第一跖骨疼痛。建议休息，避免长时间站立和行走，可通过热水泡脚缓解疲劳。

2、鞋子不合适：鞋子过小或过紧可能会导致第一跖骨疼痛。建议穿舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。

3、足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种常见的足底疼痛原因，可能与足底筋膜过度使用有关。建议进行物理治疗，如超短波、冲击波等，以缓解疼痛，也可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

4、拇外翻：第一跖骨向内偏斜，第一跖骨头内侧磨损，可能会导致第一跖骨疼痛。建议进行物理治疗，如穿戴矫正鞋垫，以减轻疼痛。如果疼痛严重，可能需要手术治疗，如跖骨截骨术等。

导致第一跖骨疼痛的原因还有很多，如拇囊炎、骨折等。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。