头部刺痛及触痛怎么办

头部刺痛及触痛的处理包括休息、寻求医学解决方法和防止病因。首先要找出引起病症的原因，再因病因决定针对性的治疗措施。

1、休息：保持充足的睡眠和良好的作息规律有助于缓解头部疼痛。缺乏休息和睡眠不足可能会导致头痛加重。

2、寻求医学解决方法：先就医了解头痛的原因，如紧张性头痛、偏头痛、颈椎病等。医生会根据症状和病因开处适当的药物或推荐物理治疗。需要注意的是，治疗前需遵照医生建议，切勿擅自使用药物。

3、防止病因：针对不同类型的头痛，针对性地采取预防措施。例如：保持良好的坐姿和用眼习惯、避免咖啡因和酒精等可能诱发头痛的物质、控制情绪波动以减轻紧张型头痛等。

4、改善生活方式：保持良好的作息规律、合理饮食、适当锻炼和平衡的心理调整对头痛的缓解有积极作用。

头部刺痛及触痛可能涉及到多种病因，无法通过简单的方法进行处理。若长期受困于此，需就医诊治，以排除潜在的严重疾病并制定相应的治疗方案。